隐私不是一夜之间就能完整建立的，而是需要通过持续的、可执行的边界来慢慢筑成。边界并不是对立，而是一对互相尊重的共识：你在外打工的身份需要有专注力的空间，妈妈也需要被照顾、被沟通。两者并行，才是现实中的“家”与“职场”并存的可能。 一、设定固定的工作区与休息区，形成“可控的视线”没有一个固定的工作位，工作就像在走廊里追逐风。你可以尝试在家里划出一个相对独立的区域，哪怕只是角落里的一张小桌子、一个屏风、或一个可移动的书架。每天工作开始前，用一条简单的“区域信号”来提醒自己与家人：现在这是工作时段，哪些区域属于工作空间，哪些区域属于休息与家庭时光。 这个小小的物理界限，会让你在进入工作状态时心里有一个清晰的坐标，也让家里的人更容易理解你的...